Специальная рекламная секция
Йога

Йога-клуб «Сат Нам»

Практики для жителей суровых мегаполисов


Подробнее на сайте: satnam.ru

Основатели клуба «Сат Нам» составляли программу занятий из практик, которые, на их взгляд, должны помогать ученикам жить в условиях мегаполиса, справляясь с его суетливым ритмом. Руководитель школы Наталья Кузьмичева преподает йогу уже больше 18 лет.

Курс для будущих мам состоит из упражнений на укрепление мышечного корсета и улучшение циркуляции крови в органах и тканях, а также из дыхательных практик, идея которых в том, чтобы снизить дискомфорт, связанный с токсикозом при беременности.